Memasuki bulan Juli 2026, banyak umat Islam mulai mencari jadwal puasa sunnah agar tidak melewatkan hari-hari istimewa untuk beribadah.

Selain menjadi amalan yang dicontohkan Rasulullah SAW, puasa sunnah juga memiliki banyak keutamaan, mulai dari meningkatkan ketakwaan hingga menjadi pelengkap ibadah wajib.

Dilansir dari Rumah Zakat, puasa sunnah merupakan salah satu ibadah yang dianjurkan bagi umat Islam sebagai bentuk pendekatan diri kepada Allah SWT.

Selain berpahala, amalan ini juga melatih kesabaran, pengendalian diri, dan keikhlasan.

Sepanjang Juli 2026, terdapat dua puasa sunnah yang bisa diamalkan, yakni puasa Senin Kamis dan puasa Ayyamul Bidh. Berikut jadwal lengkapnya!

Jadwal Puasa Senin Kamis Juli 2026

Puasa Senin Kamis merupakan amalan yang rutin dilakukan Rasulullah SAW. Dalam sebuah hadis disebutkan bahwa pada hari Senin dan Kamis, amal manusia diperlihatkan kepada Allah SWT sehingga beliau senang ketika amalnya diangkat dalam keadaan berpuasa.

Berikut jadwal puasa Senin Kamis selama Juli 2026:

  • Kamis, 2 Juli 2026
  • Senin, 6 Juli 2026
  • Kamis, 9 Juli 2026
  • Senin, 13 Juli 2026
  • Kamis, 16 Juli 2026
  • Senin, 20 Juli 2026
  • Kamis, 23 Juli 2026
  • Senin, 27 Juli 2026
  • Kamis, 30 Juli 2026

Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juli 2026

Selain puasa Senin Kamis, umat Islam juga dapat menjalankan puasa Ayyamul Bidh yang dilaksanakan setiap tanggal 13, 14, dan 15 pada bulan Hijriah.

6 Puasa Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah, Lengkap dengan Keutamaannya.

Puasa sunnah adalah salah satu ibadah dalam Islam yang sering dilakukan di luar puasa wajib Ramadan. Meski tidak diwajibkan, puasa ini punya banyak keutamaan yang sayang kalau dile… Lanjutkan membaca

OWRITE | Berita Terkini di Indonesia dan Belahan Dunia

Mengacu pada informasi yang dirangkum Rumah Zakat, jadwal puasa Ayyamul Bidh Juli 2026 diperkirakan jatuh pada:

  • Selasa, 28 Juli 2026 (13 Safar 1448 H)
  • Rabu, 29 Juli 2026 (14 Safar 1448 H)
  • Kamis, 30 Juli 2026 (15 Safar 1448 H)

Meski demikian, jadwal tersebut masih berpotensi berbeda satu hari sesuai hasil penetapan kalender Hijriah oleh masing-masing organisasi Islam di Indonesia.

Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Senin karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma yaumil khamiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Kamis karena Allah Ta’ala.”
Niat Puasa Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma ayyamil bidh lillaahi ta’aalaa.

Artinya: “Saya niat puasa Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.”

Keutamaan Puasa Sunnah

Puasa sunnah tidak hanya mendatangkan pahala, tetapi juga memiliki banyak keutamaan bagi umat Islam.

  1. Memperkuat keimanan dan meningkatkan ketakwaan.
  2. Melengkapi kekurangan yang mungkin masih terdapat dalam pelaksanaan ibadah wajib.
  3. Terdapat hadis yang menjelaskan keutamaan puasa Ayyamul Bidh yang dikerjakan setiap bulan adalah mendapat pahala yang besar.
  4. Amal kita biasa diangkat pada hari Senin dan Kamis, maka Rasulullah menganjurkan untuk berpuasa.

Jadwal puasa sunnah Juli 2026 dapat menjadi panduan bagi umat Islam yang ingin memperbanyak ibadah di bulan ini.

Selain puasa Senin Kamis yang rutin dilaksanakan setiap pekan, ada pula puasa Ayyamul Bidh yang jatuh pada akhir Juli dan memiliki keutamaan besar.

Agar tidak lupa, kamu bisa menandai tanggal-tanggal tersebut di kalender atau memasang pengingat di ponsel. Semoga Allah SWT memudahkan setiap langkah dalam mengamalkan puasa sunnah dan menerima seluruh amal kebaikan yang dilakukan.